Über mich.
Hallo, mein Name ist Vivian.
Seit fast 10 Jahren sind Yoga und Sport einer der wichtigsten Pfeiler meines Lebens. Es hilft mir ausgeglichen und glücklich zu sein – vor allem in meinem manchmal stressigen Leben.
Schmerzfrei morgens aufzustehen, sich frei zu bewegen und bewusst zu atmen ist eines der größten Geschenke, die unser Körper uns machen kann. Und genau das möchte ich an dich weitergeben.
Jeder Mensch ist individuell und muss als solches behandelt werden. Es gibt nicht DEN EINEN Plan, mit dem man seine Ziele verfolgen kann, auch wenn Social Media etwas anderes suggeriert. Viele Komponenten müssen hier berücksichtigt werden und vor allem muss es in deinen Alltag passen.
All das erarbeite ich mit dir gemeinsam – je nachdem welche Interessen und Wünsche du hast.
Ob Yoga, Krafttraining, Mobilitätstraining, Atemtraining oder Ernährung.
Ich freue mich darauf dir zu zeigen, welches Potenzial in dir und deinem Körper steckt und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen.
Ich freu mich über deine Nachricht!
Ausbildung.
Ich habe eine +500 Stunden Ausbildung im Vinyasa-Yoga (RYT) und mehrere Fortbildungen abgeschlossen, wie z.B. Yin Yoga, Yoga für emotionale Balance, Pranayama und Hormon Yoga.
Parallel zu meiner Yoga-Praxis habe ich viele Jahre Athletik-Training absolviert und im Zuge dessen meine Sport-Trainer Lizenzen (Fitnesstrainer B- & A-Lizenz, medizinische Sport-Trainerin und Mobilitäts-Trainerin) gemacht.
Seitdem arbeite ich in diesem Bereich und helfe meinen Klienten schmerzfrei zu leben, Muskulatur aufzubauen und Dysbalancen aus dem Körper zu bekommen, um mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag zu erreichen.
Derzeitige Tätigkeit
Zurzeit arbeite ich als Yoga-Lehrerin: ich gebe Kurse in Unternehmen im Bereich Mobilität und Yoga.
Zudem trainiere ich mit Klient:innen im 1:1 Bereich und gebe Gruppenkurse für Erwachsene und Kinder sowie Jugendliche "Yoga zwischen Alpakas".
Ich bin Ausbildungs-Mentorin bei YOGA IST… mit den Schwerpunkten Kraft, Armbalancen und Handstand.